早安🌹寄语 2017-07-11
🌹🌹🌹🌺早安,今天是2017年7月11日,农历六月十八,星期二。农历节气:小暑。🌹🌹🌹🌺 大家早上好🐥🐥🐥太爷向大家问好🌹🌹🌹 🌞【早安🌹寄语】🌞 人生的路上,不一定处处都能如愿,保持一份内心的平淡,虽然有些东西放下会有些难,但我们必须面对...
早安🌹寄语 2017-07-10
🌹🌹🌹🌺早安,今天是2017年7月10日,农历六月十七,星期一。农历节气:小暑。🌹🌹🌹🌺 大家早上好🐥🐥🐥太爷向大家问好🌹🌹🌹 🌞【早安🌹寄语】🌞 我们说话要懂得给别人留面子,同样也是给自己留面子。说者无心,听者有意,可能无意间的一句话,就...
早安🌹寄语 2017-07-08
🌹🌹🌹🌺早安,今天是2017年7月8日,农历六月十五,星期六。农历节气:小暑。🌹🌹🌹🌺 大家早上好🐥🐥🐥太爷向大家问好🌹🌹🌹 🌞【早安🌹寄语】🌞 相比争强好胜,有时候,不争不抢更是一种智慧。生活总是会从波澜起伏变得平静如水,而人大多数都是平...
揭秘Threshold Training
所有接触跑步训练计划的跑者,都会接触到一种workout形式,那就是在一定时间下的,较为快速的,连续的跑步。通常情况下,这种workout都会被叫做tempo。Tempo训练可以说是跑步训练中的最重要的环节之一,也是被人们讨论最多的训练方式。可惜的是,在我看来,因为对tem...
什么是GI (Gastrointestinal) Distress(肠胃紊乱)?
需要事先说明的是,目前没有任何研究可以对GI distress的源头有非常清楚的认识。原因也很简单,每个人运动时,之前进食不同,神经系统反馈不同,内脏器官运动不同,很难说找一批人聚集起来做well control的实验。所以目前对GI distress的解读,都是经验性的。...